Unsere aktuellen Kurs-Angebote finden Sie auf dieser Seite. Sollten Sie Fragen haben, oder sich anmelden wollen, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Als Familienzentrum können alle interessierten Familien an unseren Angeboten teilnehmen.

Wir freuen uns auf Sie!

Unsere aktuellen Termine finden Sie im Flyer zum Download:
Download: Aktuelle Termine und Angebote (PDF)

Kursangebot „Achtsamkeit mit allen Sinnen“

für Kinder von 3 bis 6 Jahren und einem Elternteil

Der Kurs besteht aus vier Kurseinheiten gemeinsam verbrachter Zeit in ruhiger und             entspannter Atmosphäre.

In dieser Zeit besteht die Möglichkeit den Kontakt zum Kind zu vertiefen und die Achtsamkeit für das Kind zu stärken.  

Gleichzeitig wird über achtsames Wahrnehmen und Ausprobieren von Alltags- und                               Naturmaterialien die Entwicklung und das Selbstvertrauen des Kindes angeregt und gefördert. So kommen die Kinder über ihre Sinne ganz bewusst mit sich und ihrer Umwelt in Kontakt. Fragen wie zum Beispiel: 

  •  Was sind Sinne?
  •  Welche Sinne gibt es?
  •  Wofür sind sie da?

werden gemeinsam beantwortet.

Der Kurs umfasst 4 Einheiten à 1 1/2 Stunden. 
Es können bis zu 6 Eltern/Kind Paare teilnehmen.  

 

Anmeldungen ab sofort über das Familienzentrum Hofeskamp möglich. 

Termine: immer mittwochs
19.04 / 26.04. / 03.05. / 10.05.2023  

Uhrzeit: 14:30 bis 16:00 Uhr 

Ort: Familienzentrum Hofeskamp,
Hofeskamp 11
58706 Menden  

Kursleitung: Frau Voß, Entspannungspädagogin 

Kursangebot „Entspannung bewusst erleben“

In dem Kursangebot „Entspannung bewusst erleben“ lernen die Teilnehmer/innen
in einer kleinen Gruppe, das Entspannungsverfahren der Progressiven Muskelentspannung kennen und anzuwenden. 

Zusätzlich erfahren sie weitere Entspannungsmöglichkeiten, die sie unterstützen aus einem gestressten und angespannten Zustand, in einen Zustand der tiefen und wohltuenden Entspannung, Ausgeglichenheit und einer gelassenen Grundhaltung zu gelangen. 

Während des Kurses wird die Körperwahrnehmung geschult, die Sensibilität für das körperliche, seelisch-geistige und emotionale Befinden gesteigert und somit das Selbstbewusstsein gestärkt. 

Die Übungen finden sowohl im Sitzen wie auch im Liegen statt.
Bitte eine Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen. 

Der Kurs umfasst 8 Einheiten à ca.1 1/2 Stunden. 

Es können bis zu 6 – 8 Teilnehmer:innen teilnehmen. 

Anmeldungen ab sofort über das Familienzentrum Hofeskamp möglich. 

                               

Termine: immer mittwochs
18.01. / 25.01. / 01.02. / 08.02. /15.02. / 22.02. / 01.03. / 08.03.2023 

Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr 

Ort: Familienzentrum Hofeskamp,
Hofeskamp 11
58706 Menden  

Kursleitung: Frau Voß, Entspannungspädagogin