Unser aktueller Terminflyer bietet Ihnen eine kompakte Übersicht über unsere vielfältigen Angebote. Sollten Sie Fragen haben, oder sich anmelden wollen, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Als Familienzentrum können alle interessierten Familien an unseren Angeboten teilnehmen.

Wir freuen uns auf Sie!

 

In Kürze finden Sie hier mehr zu unserem aktuellen Angebot.

Kursangebot „Entspannung bewusst erleben“

In dem Kursangebot „Entspannung bewusst erleben“ lernen die Teilnehmer/innen
in einer kleinen Gruppe, das Entspannungsverfahren der Progressiven Muskelentspannung kennen und anzuwenden.
 

Zusätzlich erfahren sie weitere Entspannungsmöglichkeiten, die sie unterstützen aus einem gestressten und angespannten Zustand, in einen Zustand der tiefen und wohltuenden Entspannung, Ausgeglichenheit und einer gelassenen Grundhaltung zu gelangen. 

Während des Kurses wird die Körperwahrnehmung geschult, die Sensibilität für das körperliche, seelisch-geistige und emotionale Befinden gesteigert und somit das Selbstbewusstsein gestärkt. 

Die Übungen finden sowohl im Sitzen wie auch im Liegen statt.
Bitte eine Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.
 

Der Kurs umfasst 8 Einheiten à ca.1 1/2 Stunden. 

Es können bis zu 6 – 8 Teilnehmer:innen teilnehmen. 

Anmeldungen ab sofort über das Familienzentrum Hofeskamp möglich. 

                               

Termine: immer mittwochs
18.01. / 25.01. / 01.02. / 08.02. /15.02. / 22.02. / 01.03. / 08.03.2023 

Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr 

Ort: Familienzentrum Hofeskamp,
Hofeskamp 11
58706 Menden  

Kursleitung: Frau Voß, Entspannungspädagogin